Um estilo de vida ativo está relacionado a uma menor chance de morrer imediatamente de um ataque cardíaco, de acordo com um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology, um jornal da Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC).
As doenças cardíacas são a principal causa de morte em todo o mundo e a prevenção é uma grande prioridade de saúde pública. O impacto benéfico da atividade física na prevenção de doenças cardíacas e morte súbita em nível populacional está bem documentado. O estudo enfocou o efeito de um estilo de vida ativo contra um estilo de vida sedentário no curso imediato de um ataque cardíaco – uma área com poucas informações.
Os pesquisadores usaram dados de 10 coortes observacionais europeias, incluindo participantes saudáveis com uma avaliação de base de atividade física que tiveram um ataque cardíaco durante o acompanhamento – um total de 28.140 indivíduos. Os participantes foram classificados de acordo com o nível semanal de atividade física: sedentário, baixo, moderado ou alto.
A associação entre o nível de atividade e o risco de morte devido a um ataque cardíaco (instantaneamente e dentro de 28 dias) foi analisada em cada coorte separadamente e, em seguida, os resultados foram agrupados. As análises foram ajustadas para idade, sexo, diabetes, pressão arterial, história familiar de doenças cardíacas, tabagismo, índice de massa corporal, colesterol no sangue, consumo de álcool e nível socioeconômico.
Um total de 4.976 (17,7%) participantes morreram 28 dias após o ataque cardíaco – destes, 3.101 (62,3%) morreram instantaneamente. No geral, um nível mais alto de atividade física foi associado a um risco menor de ataque cardíaco fatal instantâneo e fatal em 28 dias, aparentemente de forma dose-resposta. Pacientes que realizaram níveis moderados e altos de atividade física no lazer tiveram risco 33% e 45% menor de morte instantânea em comparação com indivíduos sedentários. Aos 28 dias, esses números eram 36% e 28%, respectivamente. A relação com baixa atividade não atingiu significância estatística.
O autor do estudo, Dr. Kim Wadt Hansen, do Hospital Bispebjerg, em Copenhagen, Dinamarca, disse: “Quase 18% dos pacientes com ataque cardíaco morreram em 28 dias, comprovando a gravidade dessa condição. Encontramos um benefício imediato de sobrevivência da atividade física anterior no cenário de ataque cardíaco, benefício que parecia preservado aos 28 dias.”
Ele observou: “Com base em nossas análises, mesmo uma pequena quantidade de atividade física de lazer pode de fato ser benéfica contra ataques cardíacos fatais, mas a incerteza estatística nos impede de tirar quaisquer conclusões firmes sobre esse ponto.”
Os autores afirmaram no artigo: “Nossa análise conjunta fornece um forte suporte para as recomendações sobre atividade física semanal em adultos saudáveis declaradas nas Diretrizes Europeias de 2016 sobre prevenção de doenças cardiovasculares na prática clínica; especialmente porque usamos valores de corte para atividade física comparáveis aos usados nas diretrizes.””
As diretrizes recomendam que adultos saudáveis de todas as idades realizem pelo menos 150 minutos por semana de intensidade moderada ou 75 minutos por semana de atividade física aeróbica de intensidade vigorosa ou uma combinação equivalente das mesmas.
Dr. Hansen concluiu: “Existem muitas maneiras de ser fisicamente ativo com pouco ou nenhum custo. Nosso estudo fornece ainda mais evidências para as recompensas do exercício.”
Release de Sociedade Europeia de Cardiologia (ESC). Saiba mais.
