A melhor esteira ergométrica em 2023: 7 opções para escolher

Ana Luiza Silva
Imagem: SoCientífica

As esteiras ergométricas são equipamentos eficientes para quem deseja praticar exercícios físicos em casa ou na academia. Ideais para corridas e caminhadas, essas máquinas proporcionam diversos benefícios à saúde. Seja para aqueles que buscam perder peso, melhorar a resistência física ou simplesmente manter um estilo de vida saudável, a esteira ergométrica é um investimento valioso.

Com tantas opções disponíveis no mercado, encontrar a melhor esteira ergométrica pode ser uma tarefa desafiadora. Alguns fatores devem ser levados em consideração durante a sua busca, como o tipo de material, tamanho, peso e funcionalidades adicionais. Por exemplo, é importante verificar se a esteira possui um motor potente, uma superfície de corrida confortável e um painel de controle intuitivo. Dessa forma, você garante uma experiência agradável e eficaz durante os exercícios.

Ao escolher a esteira ergométrica certa, é fundamental avaliar seu espaço disponível e suas necessidades específicas. Algumas esteiras são dobráveis e ocupam menos espaço, enquanto outras possuem recursos avançados, como monitores de frequência cardíaca e programas de treinamento pré-definidos. Além disso, existem modelos com inclinação ajustável, o que permite que você simule caminhadas ou corridas em subidas, aumentando a intensidade dos exercícios.

Após pesquisar dezenas de esteiras, fizemos uma seleção das principais opções disponíveis no mercado em 2023. Não importa o tipo de exercício que você planeja seguir ou quanto dinheiro você tem para gastar, este guia o ajudará a encontrar a melhor esteira para suas necessidades.

As melhores esteiras ergométricas em 2023

Esta lista apresenta produtos cuidadosamente selecionados com base em suas características técnicas, comparações, depoimentos de usuários e praticidade. Assim, você poderá tomar a melhor decisão ao escolher a esteira ideal para atender às suas necessidades.

Melhor custo-benefício: Dream Fitness CONCEPT 2.5

Dream Fitness CONCEPT 2.5

R$ 2.899,00
R$ 2.559,90
 em estoque
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Prós

  • Motor potente de 2,5 Hp com velocidade de até 16 km/h
  • Dobrável e fácil de transportar, suportando até 130 kg
  • Monitor LCD que exibe dados importantes de desempenho

Contras

  • Pode ser um pouco barulhenta
  • Sem suporte para celular
  • Tempo de utilização recomendado de no máximo 60 minutos

A Dream Fitness CONCEPT 2.5 é a melhor esteira ergométrica custo-benefício da nossa lista. Sua capacidade máxima é de 130 kg, tornando-a uma opção acessível para a maioria dos usuários.

Com um motor de 2,5 Hp, a esteira alcança uma velocidade máxima de 16 km/h, possui 3 níveis de inclinação e 9 programas pré-definidos de velocidade. Além disso, conta com sistema de absorção de impactos com 8 amortecedores que reduzem o impacto nas articulações durante os exercícios.

O monitor em LCD é um dos destaques do produto, exibindo informações como tempo, velocidade, distância, calorias e batimentos cardíacos. No entanto, alguns usuários relatam que a esteira é um pouco barulhenta e não possui suporte para celular.

Mais compacta: Kikos E500I

Kikos E500I

R$ 3.790,00
R$ 3.269,90
 em estoque
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Esta esteira ergométrica da Kikos foi projetada para ajudar a manter a boa forma de um jeito simples e eficiente. Ideal para se exercitar a qualquer hora do dia, sem a necessidade de ir até uma academia, ela se destaca pela facilidade de uso e transporte. O modelo E500I é especialmente indicado para uso residencial.

Com ela, você pode aproveitar os três programas de treinamento e a velocidade ajustável entre 1 e 10 km/h para personalizar sua experiência de exercício. A esteira é feita de aço carbono e possui motor de 2 Horse Power, garantindo um funcionamento silencioso e uma experiência confortável.

Porém, tenha em mente que a superfície de corrida é estreita, com medidas de 105 x 33 cm. Outro fator a se considerar é o peso máximo suportado, que é de 100kg, podendo ser limitante para algumas pessoas.

Prós

  • Motor silencioso e velocidade variável entre 1 e 10 km/h
  • Estrutura dobrável facilita armazenamento
  • Três programas de treinamento

Contras

  • Superfície de corrida estreita com 105 x 33 cm
  • Peso máximo do usuário limitado a 100kg
  • Design funcional, mas pode ser um pouco simples para alguns

Melhor no geral: Movement R1

Movement R1

R$ 5.134,50  em estoque
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Prós

  • Display em LED
  • Área de corrida de 42 cm de largura
  • Três níveis de inclinação manual

Contras

  • Nem tão silenciosa
  • Preço elevado

A Movement R1 é a melhor esteira ergométrica no geral, mas apresenta um preço um pouco elevado em comparação às outras da lista. Ela possui 36 programas de treino pré-definidos e mais 3 customizáveis, o que permite inúmeras possibilidades de exercícios sem precisar sair de casa.

A R1 conta com um display em LED que monitora tempo, distância, velocidade e queima calórica, além de monitorar a frequência cardíaca através dos sensores de batimentos. A área de corrida é bastante espaçosa, com 42 cm de largura, e a esteira permite escolher entre três níveis de inclinação manual para intensificar o treino.

Entretanto, alguns usuários relataram problemas com o medidor de batimentos cardíacos e um barulho no motor após certo tempo de uso. Apesar disso, a esteira possui garantia de até 1 ano, e a assistência prestada pela empresa é bastante eficiente.

Mais prática: Dream Fitness DR 2110

Dream Fitness DR 2110

R$ 2.109,90  em estoque
3 novos de R$ 2.109,90
Frete grátis
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Pros

  • Motor de 2,1 HP
  • Velocidade ajustável entre 1 e 13 km/h
  • Suporta até 120 kg

Contras

  • Pode ser barulhenta
  • Painel com informações básicas

A Dream Fitness DR 2110 tem excelente custo-benefício. Seu motor de 2,1 HP oferece velocidades entre 1 e 13 km/h, proporcionando um treino personalizado para atender às suas necessidades. Além disso, ela suporta até 120 kg de peso, tornando-a acessível a diversas pessoas.

Entretanto, alguns usuários mencionaram que a esteira pode ser barulhenta. Isso pode ser um ponto negativo, principalmente para quem mora em apartamentos ou tem familiares sensíveis ao ruído durante o exercício. Outro aspecto que pode ser melhorado é o painel, que apresenta informações básicas e poderia ser mais completo.

Com um design dobrável e fácil de montar, esta é uma opção prática para se exercitar em casa. A marca também é reconhecida pela qualidade e durabilidade de seus produtos. Apesar de algumas desvantagens, ela apresenta um ótimo custo-benefício para quem procura melhorar sua saúde e condicionamento físico no conforto de casa.

Mecânica: Polimet EMP-880

Polimet EMP-880

R$ 1.058,00  em estoque
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Prós

  • Resistente
  • Área de caminhada da lona de 33x95cm
  • Monitor com 5 funções (velocidade, distância, tempo, calorias e scan)

Contras

  • Peso máximo: 110kg
  • Nível de inclinação fixo de 4,05º
  • Requer esforço físico para movimentação

A Polimet EMP-880 é indicada para quem não quer gastar muito e quer ter a oportunidade de ter sua própria esteira em casa. Seu desing moderno e recursos sofisticados possibilitam realizar caminhadas intensas com menor impacto e muito conforto.

Seu material em aço carbono garante durabilidade, enquanto a área de caminhada da lona de 33x95cm oferece espaço suficiente para uma caminhada confortável. O monitor com 5 funções permite que você acompanhe seu progresso, controlando velocidade, distância, tempo, calorias e funções de varredura.

Porém, vale lembrar que por ser uma esteira mecânica, ela requer esforço físico do usuário para movimentação e possui uma capacidade de peso limitada a 110kg. Além disso, o nível de inclinação fixo de 4,05º pode ser um ponto negativo para quem busca maior variação durante os exercícios. Mesmo assim, ela é uma boa opção para quem busca praticidade e eficiência em seus treinos domiciliares.

Intermediária: Dream Fitness Energy 2.5

Dream Fitness ENERGY 2.5

R$ 2.389,90  em estoque
3 novos de R$ 2.389,90
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Prós

  • BIVOLT
  • Feita de aço carbono

Contras

  • Velocidade máxima de 13 km/h

A Dream Fitness Energy 2.1 é uma esteira elétrica projetada para uso doméstico, com uma velocidade máxima de 13 km/h. Ela possui 3 níveis de inclinação e 9 programas de velocidade pré-definidos, o que facilita ajustar a intensidade do seu treino.

A esteira também está equipada com um sistema de segurança que absorve o impacto e protege suas articulações, além de um monitor LCD que exibe tempo, velocidade, distância, calorias queimadas e frequência cardíaca.

Ela pode suportar até 120 kg e é dobrável para facilitar o armazenamento e transporte. O produto é feito de aço carbono e pesa 37,5 kg.

Melhor para iniciantes: Podiumfit X100

Podiumfit X100

 fora de estoque
Amazon.com.br
Preço atualizado em 27 de fevereiro de 2024 06:11

Prós

  • 12 programas de treino
  • Compacta e dobrável
  • Silenciosa

Contras

  • Largura estreita da manta
  • Painel baixo
  • Garantia de apenas 90 dias

A Podiumfit X100 é prática e tem desempenho ideal para um treino diário. O design dobrável dela facilita seu armazenamento e transporte, ocupando pouco espaço quando não está em uso. Além disso, ela é muito silenciosa, tornando-a perfeita para uso residencial sem incomodar a rotina da casa ou dos vizinhos.

Por outro lado, a Podiumfit X100 possui algumas limitações. A largura estreita da manta pode ser um inconveniente para usuários que buscam uma esteira com maior área de corrida. O painel é baixo, o que pode dificultar a utilização para pessoas mais altas, além de não possuir um apoio frontal, fazendo com que o exercício seja menos seguro.

Como escolher a melhor esteira ergométrica

Ao escolher a melhor esteira ergométrica, é importante considerar alguns fatores que podem afetar diretamente o seu desempenho e satisfação com o produto. Aqui estão algumas dicas para te ajudar nessa escolha.

Tamanho e espaço disponível

Antes de mais nada, meça o espaço disponível em sua casa para acomodar a esteira. Lembre-se de que você precisará de espaço suficiente para se movimentar e fazer seus exercícios confortavelmente. Além disso, verifique as dimensões da esteira quando dobrada e aberta, para garantir que ela se encaixe perfeitamente no ambiente.

Capacidade de peso

Verifique a capacidade de peso da esteira. É fundamental garantir que a esteira suporte seu peso para evitar danos ao equipamento ou até mesmo lesões. As esteiras costumam suportar pesos que variam de 100 a 150 kg, porém, é sempre bom verificar a especificação do fabricante.

Velocidade e inclinação

A velocidade máxima e a inclinação são fatores importantes a serem considerados, principalmente se você busca um treino mais intenso ou com variações. A velocidade das esteiras varia de 10 a 20 km/h, o que é suficiente para quem deseja praticar desde caminhadas até corridas mais intensas. Já a inclinação, que simula subidas, oferece maior desafio e ajuda a fortalecer músculos e aumentar a queima calórica.

Amortecimento

O amortecimento de impacto é essencial para proteger suas articulações, especialmente durante corridas. Opte por esteiras com sistema de amortecimento eficiente, de preferência aqueles que absorvam de 30% a 40% do impacto, proporcionando maior conforto durante os treinos.

Funcionalidades extras

Avalie as funcionalidades extras que a esteira ergométrica oferece, como monitoramento cardíaco, conexão com aplicativos de exercícios, programas pré-definidos de treino, entre outros recursos que podem enriquecer sua experiência e te ajudar a alcançar seus objetivos de forma mais eficiente.

Dicas para uso e cuidados

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Imagem: Getty Images

Escolher a melhor esteira ergométrica é apenas o primeiro passo para garantir um uso seguro e eficiente. Para aproveitar ao máximo os benefícios das atividades físicas, é importante considerar alguns aspectos essenciais.

Antes de iniciar o treino, lembre-se sempre de fazer um aquecimento adequado, aumentando gradualmente a intensidade. Isso ajuda a evitar lesões e melhora a resistência durante o exercício. Além disso, é fundamental manter uma postura correta enquanto caminha ou corre na esteira, evitando curvar-se excessivamente para a frente ou pisar de forma inadequada no tapete.

Não se esqueça de limpar e fazer a manutenção regular da esteira, seguindo as recomendações do fabricante. Isso garante que o equipamento tenha uma vida útil mais longa e evita problemas futuros. Caso sinta algum desconforto ou dor durante o uso da esteira, é importante interromper a atividade e buscar orientação de um profissional da saúde.

Ao seguir essas dicas, você poderá desfrutar ao máximo dos benefícios das atividades físicas em sua esteira ergométrica, promovendo sua saúde e bem-estar.

Perguntas frequentes

Qual a melhor esteira profissional?

Algumas opções populares são a RTX 5280S e a Athletic New Extreme. Avalie a faixa de preço, durabilidade, tamanho, velocidade máxima e outros recursos adicionais antes de tomar sua decisão.

Esteira ergométrica boa e barata: quais são as opções?

Opções boas e baratas de esteiras ergométricas incluem a Dream Fitness Energy 2.5 e a Dream Fitness CONCEPT 2.5. Se você está começando com exercícios de esteira, esses modelos oferecem simplicidade e um bom custo-benefício.

Quais as principais marcas de esteiras?

As principais marcas de esteiras ergométricas disponíveis no Brasil incluem Movement, Kikos, Dream Fitness, Caloi, Reebok e Johnson Fitness. Cada marca oferece modelos com diferentes especificações, portanto, é importante comparar as características de cada produto para atender às suas necessidades.

Como escolher uma esteira adequada para uso doméstico?

Considere o espaço disponível em sua casa, bem como suas metas de condicionamento físico e orçamento. Selecione um modelo com velocidades e inclinações ajustáveis para se adaptar às suas necessidades de treino. Outros recursos úteis podem ser um monitor de frequência cardíaca, tela de LCD e programas de treinamento pré-configurados.

Além da Dream Fitness, quais são as outras marcas recomendadas?

Além da Dream Fitness, outras marcas recomendadas no mercado de esteiras ergométricas incluem Movement, Kikos, Caloi e Reebok. Todas essas marcas têm uma reputação estabelecida na produção de equipamentos de ginástica de qualidade, com vários modelos e faixas de preço disponíveis para atender às diferentes necessidades dos usuários.

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