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Quem quer perder medidas já ouviu todo tipo de recomendação. Desde cortar certos tipos de nutrientes até fazer menos refeições ao dia, conselhos não faltam. Contudo,...

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Quando uma pessoa está prestes a iniciar uma dieta, começa a surgir diversos questionamentos, e o principal deles é: quantas calorias devo comer por...

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Comer e beber com moderação é algo que todos nós sabemos que melhora a saúde e causa a perda de peso. Contudo, não conseguimos...

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Há maneiras de emagrecer rapidamente e com segurança. A perda de peso de 450 gramas a 900 gramas por semana promove o controle do...

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Você sabe o que é jejum intermitente? Sua alimentação é baseada no tempo. A ideia é que o jejum por tempo determinado faz o...

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Perder peso é algo que vai muito além da estética. Trata-se de manter o corpo saudável, consumindo alimentos nutritivos, de forma a se evitar...

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Dietas para perda peso surgem aos montes cada vez mais, por isso, é muito importante que selecione as melhores opções para você.

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“O exercício não é realmente importante para perda de peso” tornou-se quase um ditado popular na comunidade de perda de peso. “É tudo sobre dieta”, dizem...

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